Daily Stories
CELEBRITYTOP 10ΥΓΕΙΑΦΑΓΗΤΟ

Το «μυστικό» Δούκισσα για τέλεια σιλουέτα! Το φρούτο που δεν λείπει από την διατροφή της!

7 μήνες ago
1 min read

Εκείνη ξέρει!

Από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες διαθέτει Δούκισσα Νομικού! Η παρουσιάστρια πριν μερικούς μήνες έφερε στον κόσμο τον μικρό της Σάββα και η αλήθεια είναι ότι έχει επανέλθει πλήρως από τα κιλά της!

Η αγαπημένη παρουσιάστρια, μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμιότυπα από την καθημερινότητα της, ενώ όπως φαίνεται έχει αδυναμία στο καρπούζι!

Η ίδια, αναρωτήθηκε πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι, αφού όπως φαίνεται είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής της!

Δείτε τις αναρτήσεις:

Όσο για το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί;

Πρωινό: 1 ποτήρι ρόφημα με πρωτεΐνες

Δεκατιανό: 1 τοστ και 1 φρούτο

Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας ή ζυμαρικά ή ψάρι ή όσπρια με συνοδεία σαλάτας

Απογευματινό: 1 φλιτζάνι τσάι και 1 μπάρα δημητριακών ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο

Βραδινό: 1 μικρότερη μερίδα φαγητό από το μεσημέρι με σαλάτα

Πηγή

Δείτε Επίσης

CELEBRITYΓOΝΕΙΣ

Baby boom! Πασίγνωστος Έλληνας τραγουδιστής περιμένει δεύτερο παιδί και μόλις το αποκάλυψε!

Η σύζυγός του είναι έγκυος και μόλις το ανακοίνωσαν! Δεν είναι λίγες φορές που έχουν δηλώσει ότι θέλουν να κάνουν δεύτερο παιδάκι και τώρα αυτό θα γίνει πραγματικότητα. Η αποκάλυψη έγινε το απόγευμα του Σαββάτου, στην...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

«Ζητάω συγγνώμη από τον Γιώργο Μαυρίδη και τη Νικολέττα Ράλλη»

«Δεν ξέρω γιατί… Ίσως γιατί εγώ… Παραμένω φίλος τους εννοείται, αλλά… Δεν πρόκειται να το ξανακάνω»! Ο Γιώργος Μαυρίδης και η Νικολέττα Ράλλη, ήταν από τα ζευγάρια που συζητήθηκαν πάρα πολύ από το περασμένο καλοκαίρι που ξεκίνησε η...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Σοκάρει ο Κουδουνάρης: «Στο 1ο My style rocks δεν ήθελα να βγω από το σπίτι, είχα πάθει αγοραφοβία»

Ο Στέλιος Κουδουνάρης, βρέθηκε καλεσμένος στο Dot. το απόγευμα του Σαββάτου και έκανε μια αποκάλυψη που δεν περιμέναμε! Ο σχεδιαστής μόδας, τον οποίο γνωρίσαμε καλύτερα μέσα από τη συμμετοχή του, ως κριτής, στο ριάλιτι μόδας του ΣΚΑΙ «My style...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΕΧΝΗ

Νεκρός στο σπίτι του βρέθηκε κορυφαίος ηθοποιός!

Θλίψη για τον πασίγνωστο ηθοποιό! Έφυγε από την ζωή, σε ηλικία 77 ετών, ο κορυφαίος ελβετός ηθοποιός Μπρούνο Γκαντς, όπως μεταδίδει η γερμανική εφημερίδα FAZ. Ο Γκαντς φέρεται να βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του στην Ζυρίχη.   Δεν υπάρχουν πληροφορίες...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITY

Πολυδερόπουλος: «Χρώσταγα χρήματα, με κυνηγούσαν «μπράβοι», ήμουνα σε ένα περίεργο «κύκλωμα»»!

Ο Νίκος Πολυδερόπουλος, που υποδύεται τον Ορφέα στο Τατουάζ αποκαλύπτει άγνωστες πτυχές της ζωής του. Ο Νίκος αποκάλυψε γιατί έφυγε στα 16 του από το σπίτι, τα χρήματα που έχασε όταν άνοιξε μία επιχείρηση στα 24 και πώς βρέθηκε να τον κυνηγούν...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΣΧΕΣΕΙΣ

Ελένη Μενεγάκη – Μάκης Παντζόπουλος: Το δείπνο «ελπίδας» την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

Πού βρέθηκε το ζευγάρι πιο ερωτευμένο από ποτέ; Η Ελένη Μενεγάκη και ο Μάκης Παντζόπουλος είναι ένα από τα πιο ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz! Αν και το ζευγάρι επιλέγει να κάνει σπάνια δημόσιες εμφανίσεις, την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΣΧΕΣΕΙΣ

«Ήταν 10 το πρωί και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ ήδη έπινε κρασί. Η Αλίκη Βουγιουκλάκη ξυπνούσε κατά τις 2…»

Αποκαλύψεις για το αγαπημένο ζευγάρι του Ελληνικού κινηματογράφου! Δημήτρης Παπαμιχαήλ, Αλίκη Βουγιουκλάκη… μια σχέση καρμική, εκρηκτική, καταστροφική. Το αφιέρωμα του Πάνου Ζόγκα στο Down Town φέρνει στο φως άγνωστες πτυχές από τη σχέση των δύο...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Ελένη Κοκκίδου αποκαλύπτει: «Προσπάθησα να μείνω έγκυος αλλά…»

Η Ελένη Κοκκίδου μίλησε εκτός από τη σειρά «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» και για την προσωπική της ζωή. Η «Βουλίτσα» αποκάλυψε στην εκπομπή «Έλα χαμογέλα» αν έφθασε κοντά στον γάμο και γιατί δεν απέκτησε οικογένεια. Η ηθοποιός είπε πως ενώ είχε βρει...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΣΧΕΣΕΙΣ

Στέλιος Χανταμπάκης – Όλγα Πηλιάκη: Γλυκιές αγκαλιές σε ένα ρομαντικό δείπνο για δύο! [pics]

  Ο Στέλιος Χανταμπάκης και η Όλγα Πηλιάκη είναι ένα πολύ ταιριαστό ζευγάρι. Ο έρωτας τους ήταν κεραυνοβόλος και γρήγορα κατάλαβαν πως θέλουν να περάσουν το υπόλοιπο της ζωής τους μαζί. Οι δυο τους έχουν δημιουργήσει μαζί μία πολύ όμορφη...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

ΣΚΑΙ: Σε κακή ψυχολογία ο Τανιμανίδης! Η μεγάλη έκπληξη για τον παρουσιαστή!

Περνάει δύσκολες ώρες! Η απομόνωση και η μόνη ελπίδα! Φωτιά έχω πάρει σήμερα, και όχι να το παινευτώ αλλά μέσα από το Vanda’s blog του Youweeklygr δίνω… πόνο! Τι τηλεοπτικά σας έχω, τι παρασκήνιο, τι «φαγωμάρα»! Μιλάω γενικά φυσικά αλλά...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITY

Μαργαρίτα Παπανδρέου: Η κόρη του Γιώργου Παπανδρέου μεγάλωσε και ζει μια ευτυχισμένη ζωή στην Κρήτη με τον αγαπημένο της [pics]

Σε μία από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής της βρίσκεται η Μαργαρίτα Παπανδρέου, κόρη του πρώην πρωθυπουργού Γιώργου Παπανδρέου και της Άντας Παπαπάνου, που τα τελευταία χρόνια μένει μόνιμα στην Κρήτη. Μπορεί η οικογένειά της να αποτελεί μία από...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Φαίη Σκορδά: Στα κάγκελα από την απρέπεια και την προσβολή του Μουτσινά!

Η κίνηση του Νίκου που έκανε έξω φρενών την Φαίη! Η Φαίη Σκορδά είναι μια γυναίκα που κρατά την προσωπική της ζωή επτασφράγιστο μυστικό! Είναι μια γυναίκα που με τον μοναδικό άντρα που την έχουμε δει να φωτογραφίζεται είναι με τον άντρα που...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΜΟΥΣΙΚΗ

Sex tape «καίει» πασίγνωστο τραγουδιστή! 14χρονη παρτενέρ και κατακραυγή!

Σοκ και παγκόσμια κατακραυγή προκαλούν οι αποκαλύψεις για την ύπαρξη sex tape με πρωταγωνιστή πασίγνωστο ράπερ και μια -κατά πολύ- ανήλικη κοπέλα. Σάλος έχει προκληθεί στις ΗΠΑ, αλλά και στην παγκόσμια μουσική σκηνή από την είδηση πως «κυκλοφορεί»...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΣΧΕΣΕΙΣ

Μιχάλης Μουρούτσος – Αναστασία Περράκη: Ραντεβού στα δικαστήρια

Θα βρεθούν αντιμέτωποι ξανά στις δικαστικές αίθουσες… Ενώπιον των δικαστηρίων θα βρεθούν, όπως όλα δείχνουν, ο Μιχάλης Μουρούτσος και η πρώην σύζυγος του Αναστασία Περράκη. Σύμφωνα με πληροφορίες της Σάσας Σταμάτη στο Secret των Παραπολιτικών...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYTOP 10ΣΧΕΣΕΙΣ

Βάσω Λασκαράκη: Το ρομαντικό δώρο που δέχτηκε για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

Δείτε τι δώρο έλαβε! Η Βάσω Λασκαράκη γιόρτασε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με τον αγαπημένο της Λευτέρη Σουλτάτο για πρώτη φορά. Η ηθοποιός ζει όμορφες στιγμές στην αγκαλιά του σεφ και δεν θα μπορούσε να είναι πιο ευτυχισμένη. Διαβάστε...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYVIDEOSΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Μάρκος Σεφερλής-Έλενα Τσαβαλιά: Αποκάλυψαν πόση διάρκεια έχει το…σεξ!

Ο Μάρκος Σεφερλής και η Έλενα Τσαβαλιά μίλησαν για όλα στην κάμερα και ο ηθοποιός αποκάλυψε τόσο ότι τρώει…παντόφλα, αλλά και πόση διάρκεια έχει το σέξ! Η κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε» τους συνάντησε και ήταν αποκαλυπτικότατοι. Ο Μάρκος, με τον...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYTOP 10ΓOΝΕΙΣ

Ο γιος του Κώστα Βουτσά μεγάλωσε και ο φακός του πάει πολύ

Απίστευτα φωτογενής ο μικρός Τον Φεβρουάριου του 2016, εδώ και δύο χρόνια δηλαδή ο αγαπημένος ηθοποιός Κώστας Βουτσάς παντρεύτηκε την εκλεκτή της καρδιάς του, Αλίκη Κατσαβού και τον έρωτά τους επισφράγισε η γέννηση του μικρούλη Φοίβου. Ο μικρούλης...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΓOΝΕΙΣ

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Έχει χάσει τον ύπνο της! Δείτε τον απίστευτο λόγο!

Τι συνέβη; Τον ύπνο της έχει χάσει η Πηνελόπη Αναστασοπούλου και αποκάλυψε τον λόγο. Η ηθοποιός μίλησε στην κάμερα της εκπομπής «Ευτυχείτε» και μίλησε για την ζωή της με τα δυο της παιδιά. Διαβάστε παρακάτω… Η Πηνελόπη Αναστσοπούλου και ο...

2.651 εμφανίσεις
ΥΓΕΙΑΦΑΓΗΤΟ

Είναι αλήθεια ότι τα φρούτα και τα λαχανικά μάς φτιάχνουν τη διάθεση;

Το φαγητό μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση στο πι και φι και αυτό δεν είναι κάτι που λένε μόνο όσοι το αγαπούν, αλλά πλέον φέρει και τη σφραγίδα επιστημονικών ερευνών. Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Λιντς, η κατανάλωση μόλις μία έξτρα...

2.651 εμφανίσεις
CELEBRITYΚΟΣΜΟΣ

Πασίγνωστη ηθοποιός εξομολογείται για τις πλαστικές: «Δε μοιάζω με τον εαυτό μου πια»!

Ξεσπά η ηθοποιός! Είναι μια από τις πιο αγαπημένες ηθοποιούς, η οποία είδε μεγάλη επιτυχία μετά την συμμετοχή της στην αγαπημένη σειρά «Τα φιλαράκια». Ο λόγος γα την Courteney Cox, η οποία μίλησε στο People της Αμερικής για τις πλαστικές...

2.651 εμφανίσεις

Κάντε like στο Facebook